やっぱりKuanかなと戻した

陸ワークアウトの後に一袋飲む。たった3.6gで効くのかなとも思うが。

45本入りのを飲み終えたときの身体の数値。 脂肪は0.2g減ってるし、筋肉量は0.1gアップしている。
悪くなっているわけではないが、7,000円もお金をかけるべきか。

で、次に選んだサプリはクレアチン。ケンタイがコスパ良さそうで選んでみた。
最初の一週間はローディング期とかで食後と寝る前に5g飲む。
これがなかなか美味しくない。
食事を少し控えて摂らなければ飲みにくい。

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