バーベルスクワット

スミスマシンが一台しかないのでスミスマシンを使ったワークアウトは順番待ちになることが多い。パワーラックだと3台あるので、バーベルスクワットに切り替えてみた。

スミスマシンのように軌道をキープするのが難しいし、おしりを深く下げるのも力が必要で、なかなかスミスマシンで使っていたウエイトにならない。

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I want the plump butt.

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